HAIWEILIGAILIANGJI
一、材料
1、原料
玉米面500克，雞蛋4個，韭菜400克，蝦皮20克
2、調(diào)料
植物油、鹽、味精、香油各適量
二、做法
1、碗中磕入1個雞蛋，打散，加溫水和玉米面調(diào)成面糊。
2、將另外3個雞蛋磕入碗中，打散，加適量鹽攪勻，放入無油的鍋中攤成蛋皮，切碎；韭菜洗凈切碎，加蛋皮末、蝦皮、味精、鹽.香油拌勻制成餡。
3、鍋中刷少許植物油，倒入玉米面糊攤成薄餅，上面放一層餡，蓋上鍋蓋，烙熟取出，切成塊，裝盤即可。
三、注意事項
玉米面營養(yǎng)全面，雞蛋蛋白質(zhì)含量高，韭菜富含維生素、纖維素，幾種材料相互組合，營養(yǎng)倍增。
